Votre adolescent a-t-il des problèmes d’attention ou avec ses émotions ? TDAH, anxiété ou dépression ? Il fait partie du spectre autistique ?
Pleine Conscience avec Adolescents 12 à 18 ans
2 options pour les sessions privées avec adolescents :
1:1 votre ado et Laure
Un groupe d’ado et Laure
*A venir*
Si vous êtes intéressé pour votre adolescent, contactez-moi pour en savoir plus.
Inclut :
- 1 carillon que votre adolescent(e) pourra utiliser seul(e)
- 1 document avec des questions de réflexion
- Check-in avec Laure entre les sessions pour voir s’il y a des questions (via whatsapp, Signal, email ou message texte)
- 1 formulaire d’auto-évaluation avant et après le programme pour votre enfant et vous-même.
Coût :
Contactez moi pour en savoir plus
Achetez un carillon : $15.50 +TPS + livraison
*Programme de 16 séances inclut un carillon.*
Thèmes :
- Les Émotions et écouter
- Réponse ou réaction, et respiration
- Les pensées du cœur
- Les Pensées
- Compter sa respiration
- Agréable / désagréable
- Manger de manière pleine conscience
- Connexion aux autres
- Passé, présent, futur
- Conscience du corps
- Savourer le bon
- Jugements et conscience du corps
- Marcher de manière pleine conscience
- S’aider soi-même d’abord
- Etre & être conscient de nos émotions
- Gratitude et appréciation
- Conscience de l’accablement
- Communication et écoute en pleine conscience
- Conscience des émotions difficiles et de la colère
- Stabilité et équanimité
- Conscience de la technologie
- Etre conscient de l’ennui
- Pleine conscience de chaque instant