Prenez des mesures : Soutenez une enfance sans smartphone (Canada)
Après avoir lu de nombreux articles et livre, et regardé des vidéos inspirées par la newsletter de Jonathan Haidt, j’ai rassemblé des informations clés à partager avec vous—parents et éducateurs—pour que vous puissiez prendre des mesures vers une enfance sans smartphone pour vos enfants.
Voici ce que vous devez savoir
Avant de commencer, rappelez-vous que chaque famille et chaque enfant est unique, avec ses propres besoins et circonstances. Ces lignes directrices sont destinées à fournir une direction, pas des règles strictes.
Je continuerai à publier davantage d’informations si cela vous intéresse, mais pour le moment, j’ai compilé l’essentiel pour vous aider à aborder ce sujet. Je sais que vous êtes occupés, alors j’ai tout résumé de manière concise.
Ce que cette initiative propose
Le sujet principal ici est l’utilisation des smartphones, pas des écrans en général (c’est un autre grand sujet !). Nous cherchons des moyens de réduire ou de retarder l’utilisation des smartphones chez les enfants afin de favoriser des expériences d’enfance plus traditionnelles.
Restez à l’écoute pour plus de ressources et de conseils. Si vous avez des questions ou avez besoin d’informations supplémentaires, n’hésitez pas à me contacter. Travaillons ensemble pour créer une enfance sans smartphone !
Conséquences de l’utilisation des écrans/smartphones chez les enfants :
- Retard dans la croissance
- Déclin de la santé mentale : plus d’anxiété, de dépression et d’automutilation
- Plus de suicides
- Moins de compétences sociales
- Moins de sommeil
- Addiction
- Manque d’attention
- Baisse des résultats scolaires
Ce que les écrans volent à nos enfants :
- Jeu et jeu libre
- Prise de risques
- Activité physique
- Compétences sociales
- Pensée critique
À faire :
- Éteignez tous les écrans pendant les repas et les sorties
- Apprenez à utiliser les contrôles parentaux
- N’utilisez pas les écrans comme pacificateurs, babysitters ou pour arrêter les colères
- Idéalement, pas d’écrans dans les chambres. Sinon, éteignez les écrans et retirez-les des chambres au moins 60 minutes avant le coucher
- Soyez conscient de votre propre utilisation des appareils devant vos enfants, et également sans eux
Idées pour retarder ou arrêter l’utilisation des smartphones pour les enfants :
- Parlez avec votre enfant des conséquences de l’utilisation des smartphones
- Expliquez-lui la neuroscience des écrans par rapport au jeu
- Discutez avec d’autres parents, idéalement ceux des amis de votre enfant, pour convenir des mêmes règles. Un seul autre parent peut suffire pour commencer.
- Lorsque vous décidez que votre enfant et ses amis auront les même règles concernant l’utilisation des smartphones, assurez-vous de planifier des sorties/pyjama parties entre eux, une fois par semaine minimum si possible.
Livres :
Sites web :
3 étapes tirées du livre “The Anxious Generation” :
- Retarder l’accès des enfants aux smartphones jusqu’au lycée et aux réseaux sociaux jusqu’à 16 ans. Aucun téléphone à l’école.
- Restaurer une enfance basée sur le jeu.
- Remplacer le temps passé devant les écrans par des expériences réelles impliquant des amis et des activités indépendantes.
Nouvelles règles dans les écoles au Canada :
- Colombie-Britannique : Interdiction de l’utilisation des téléphones portables dans les écoles publiques.
- Ontario : Interdiction des téléphones portables dans les écoles.
