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Ateliers de Pleine Conscience pour Adultes

Ateliers basé sur la pleine conscience

J’offre des ateliers pour adultes autours de la pleine conscience.

Ces ateliers sont parfait pour:

  • les jours professionnels de développement pour les enseignants,
  • des groupes d’adultes ou d’aînés qui cherchent à améliorer leur bien-être,
  • des organisations et des organismes à but non lucratif qui cherchent à organiser des ateliers pour leurs employés ou leurs membres,
  • un groupe d’ami.e.s qui veulent en savoir plus sur ces sujets,
  • autre idée ? Contactez-moi pour voir si je peux m’adapter à votre communauté !

Tous ces ateliers sont PRATICO-PRATIQUES et basés sur la pleine conscience. Vous apprendrez des techniques que vous pourrez appliquer directement dans votre vie de tous les jours.

La pleine conscience

Atelier en ligne ou en personne*

  • Qu’est-ce que la pleine conscience ?
  • Ce que la pleine conscience n’est pas ?
  • Neuroscience et physiologie de la pleine conscience
  • Avantages de la pleine conscience
  • Pratiques

L’autocompassion

Atelier en ligne ou en personne*

  • Qu’est-ce que l’empathie et la compassion ?
  • Qu’est-ce que l’autocompassion ?
  • Les 3 éléments de l’autocompassion
  • Avantages de l’autocompassion
  • Pratiques

La communication non-violente

Atelier

Je vous recommande de contacter Marie Lacrampe, l’experte de la CNV, en français ou en anglais.

*Je suis localisée à Vancouver BC, Canada, et je suis disponible pour des ateliers en personne dans le monde entier.

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